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Menu maigrir 10 kg Partagez avec nous, car perdre du poids ensemble est beaucoup plus facile et plus amusant! La liste ci-dessous contient des programmes pour tous les goûts, pour des cours dans une salle de sport, pour courir, perdre du poids, nager, pour ceux qui veulent s’entraîner en groupes séparés … L’effet de l’exercice dépendra de la façon de bien faire la barre de perte de poids et avec quelle régularité…